Втф
|
60 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2021:
|
1099 kcal
|
Fett: 40,49g | Prot: 54,58g | Kolh.: 129,87g.
Frukost: Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Батон Нарезной, Картофель Тушеный с Мясом. Middag: Coffee Like Латте (400мл). mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|