Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2021
|
81,8 kg
Tappat hittills: 22 kg.
Kvarvarande: 24,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2021:
|
1186 kcal
|
Fett: 55,61g | Prot: 53,21g | Kolh.: 128,81g.
Frukost: Kepekli Spagetti, Derya Ton Balığı. Lunch: Zeytin, Karışık Yeşil Salata, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Middag: Nimet Kepekli Galeta. Snacks/Annat: Eti Çikolata Antep Fıstıklı, Salam, Bim Çiğ Köfte, Üzüm, Fındık. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aysima9211 's vikthistorik
|