Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2021
|
52,9 kg
Tappat hittills: 37,1 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2021:
|
2372 kcal
|
Fett: 133,20g | Prot: 150,71g | Kolh.: 160,91g.
Frukost: ВкусВилл Молоко 2,5%, Dolce Albero Горький Шоколад 70%, Шеф Перекресток Блинчики с Лососем, ВкусВилл Абрикосы Сушёные , ВкусВилл Чернослив без Косточки , MRM Veggie Meal Replacement, Вкусвилл Коллаген Гидролизованный с Витамином с, ВкусВилл Псиллиум, Мясновъ Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Сливы, Абрикос, Виноград, Алыча, Голубика, ВкусВилл Кешью, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, ВкусВилл Фундук Сушёный, Schonfeld Swiss Maasdam, Now Omega-3. Lunch: Груша, Cantina City Тыква Запеченная с Яблоком и Корицей, ВкусВилл Салат "Свежий Айсберг". Middag: Мясновъ Перец Фаршированный, Авокадо, Вареное Яйцо, Now Omega-3. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|