Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2021
|
98,2 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 49,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2021:
|
636 kcal
|
Fett: 21,60g | Prot: 57,00g | Kolh.: 65,66g.
Frukost: Kroger CARBmaster Wheat Bread, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Lunch: Chick-fil-A Fruit Cup (Small), Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Chick-fil-A Grilled Chicken Nuggets (12 Count) . Middag: Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Ritz Everything Crackers. Snacks/Annat: Pillsbury Golden Layers Buttermilk Biscuits. mer...
|
Tappar 20,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|