Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2021
|
67 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2021:
|
512 kcal
|
Fett: 11,48g | Prot: 15,15g | Kolh.: 92,91g.
Frukost: So Good Bakso Sapi Kuah, Brokoli Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Indomaret Pisang Ambon. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rismayasa 's vikthistorik
|