Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2021
|
86 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 26 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2021:
|
1041 kcal
|
Fett: 33,24g | Prot: 35,07g | Kolh.: 159,07g.
Frukost: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Cimory Yogurt, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Lunch: Gado Gado. Middag: Kwetiau, Sunpride Banana, Cimory Yogurt. Snacks/Annat: Sidomuncul Kunyit Asam, Roma Sari Gandum. mer...
|
|
2152 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|