Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2021
|
78,5 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 28,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2021:
|
860 kcal
|
Fett: 38,04g | Prot: 25,21g | Kolh.: 104,18g.
Frukost: Кофе. Lunch: Салат Овощной, Картошка Тушеная, Капуста Тушеная, Санта Бремор Салат Грибы Шиитаке с Морковью. Middag: Пицца Домашняя. mer...
|
|
1984 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 52 minuter, Vila - 15 timmar och 8 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|