Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2021
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46,2 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 13 augusti 2021:
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1387 kcal
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Fett: 37,88g | Prot: 148,72g | Kolh.: 123,20g.
Frukost: ビーレジェンド そんなバナナ風味, 永谷園 松茸の味お吸い物, CGC すけそうだらソーセージ, ダノン オイコス ストロベリー. Lunch: ヨコオデイリーフーズ 極みそだれ, こんにゃく, セブンイレブン とろっと卵黄の半熟煮たまご, 長ねぎ, 堀川 ニューサラダアラスカ, ベルク サラダチキン プレーン, ピックルスコーポレーション ご飯がススム, きゅうり, ヨコオデイリーフーズ 月のうさぎ 冷やし中華こんにゃく, こんにゃくパーク 冷やし中華スープ. Middag: 永谷園 松茸の味お吸い物, 創味食品 創味シャンタン, ごま油, 片栗粉, ニンジン, ピーマン, もやし, ポン酢, 鶏胸肉(皮なし), かつおのたたき. Snacks/Annat: コストコ チョコレートクレープ, 明治 チョコレート効果カカオ72%, ブレンディ スティックカフェオレ カロリーハーフ, ネスカフェ エクセラ 超甘さひかえめ, マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF. mer...
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stadig vikt
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