Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2021
|
46,2 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2021:
|
1545 kcal
|
Fett: 47,56g | Prot: 142,99g | Kolh.: 145,18g.
Frukost: ビーレジェンド そんなバナナ風味, CGC すけそうだらソーセージ, 永谷園 松茸の味お吸い物, ダノン オイコス ストロベリー. Lunch: ヨコオデイリーフーズ コクと香り豊かな杏仁豆腐, サン食品 こんにゃく焼きそば, セブンプレミアム 味付け玉こんにゃく, スガキヤ ソフトクリーム(レギュラー). Middag: スイカ, パイナップル, ゆで卵, 永谷園 松茸の味お吸い物, セブンプレミアム 味付け玉こんにゃく, オリーブオイル, 豚ヒレ肉, S&B おろし生しょうが, 鰹節, 醤油, ニンベン つゆの素, オクラ, なめこ. Snacks/Annat: ビーレジェンド そんなバナナ風味, マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, ネスカフェ エクセラ 超甘さひかえめ, CGC すけそうだらソーセージ, 永谷園 松茸の味お吸い物, おやつカンパニー BODY STAR プロテインスナック, 明治 チョコレート効果カカオ72%. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|