Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2014
|
67,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1453 kcal
|
Fett: 65,25g | Prot: 46,62g | Kolh.: 172,90g.
Frukost: Café, Sadia Pão de Queijo. Lunch: Abobrinha Refogada, Alcatra, Prato Fino Arroz Integral, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates Cereja, Sal Marinho, Rúcula, Alface, Limão. Middag: Sadia Mussarela, Cebolas, Alho, Abobrinha, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Heinz Molho Bolonhesa, Alcatra. Snacks/Annat: Habib's Mini Churros, Peras, Sadia Mussarela, Wickbold Pão Integral Chia e Macadâmia, Sadia Peito de Peru Defumado Light. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lu Breginski 's vikthistorik
|