Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2014
|
96,7 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 27,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1219 kcal
|
Fett: 46,68g | Prot: 63,98g | Kolh.: 139,33g.
Frukost: Tee mit Milch, Zucker, Milchkaffee, Zucker, Aldi Kochschinken, Philadelphia Balance Joghurt, Butter, Brötchen, Marmelade. Lunch: Holstensegen Rapsöl, Fine Food Thai Sweet Chili Sauce, Mangos, Edeka Feldsalat, Hähnchenbrustfilet Paniert. Middag: Gut & Günstig Reine Buttermilch. Snacks/Annat: Zucker, Teekanne Sweet Kiss. mer...
|
|
3290 kcal
|
Träning:
Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 1 timme och 30 minuter, Stående - 1 timme och 30 minuter, Vila - 15 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Trillian777 's vikthistorik
|