Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2014
|
95,6 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2607 kcal
|
Fett: 134,12g | Prot: 76,66g | Kolh.: 222,40g.
Frukost: Porridge Oats (45g), Light Granulated Sugar, Tea (Brewed). Lunch: Tea (Brewed), Egg Salad Sandwich. Middag: Red Table Wine, Thin and Crispy Pepperoni Pizza. Snacks/Annat: Tea (Brewed), Roasted Salted Peanuts. mer...
|
|
2429 kcal
|
Träning:
Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 2 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Windlepoones 's vikthistorik
|