Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2021
|
82,6 kg
Tappat hittills: 48,4 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2021:
|
1912 kcal
|
Fett: 78,45g | Prot: 54,53g | Kolh.: 271,28g.
Frukost: Trader Joe's Fully Cooked Falafel. Lunch: POM Wonderful 100% Pomegranate Juice, Coconut Water , Sweet Potato , Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking). Middag: Mangos , Kiwi Fruit, Vegetable Beef Soup (Home Recipe), Ripe Plantain. Snacks/Annat: Watermelon, Trader Joe's Persian Cucumber, Pineapple, Great Value Mixed Nuts, Peanut Bar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Oliviamama 's vikthistorik
|