Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2021
|
74,6 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2021:
|
1166 kcal
|
Fett: 30,54g | Prot: 72,37g | Kolh.: 156,61g.
Frukost: Eckart Dulce de Membrillo 0% Azúcar Añadida, Ideal Pan Molde Blanco, Loncoleche Leche Sabor Manjar Descremada Light, Soprole Leche Descremada sin Lactosa. Lunch: Zanahoria Cocida, Pechuga de Pollo a la Plancha, Carozzi Cabellos de Ángel, Lider Almendras Laminadas, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Champiñones Cocidos, Aceite de Oliva, Betarraga, Zumo de Limón. Middag: Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Mazola Aceite 100% Maiz, Clara de Huevo, Huevo, Ideal Pan Molde Blanco. Snacks/Annat: Manzana Cocida, Soprole Yoghurt Batido Protein +. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
naty.natalia 's vikthistorik
|