Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2021
|
56,2 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2021:
|
1314 kcal
|
Fett: 44,72g | Prot: 44,89g | Kolh.: 202,20g.
Middag: Fitbar Fitbar Fruits Delight, Oatbits Biskuit Oat Raisin, Bakpia, Tugu Jogja Bakpia Kukus Original, Pisang, Pepaya, Jambu Kristal, Naraya Oat Choco (20g), Greenfields Skimmed Milk (200ml), Wajik, Nasi Ketan (Ketan), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Kubis, Tahu, Wortel, Telur Rebus, Bawang Putih, Sawi, Cabai Merah atau Rawit, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Jambu Kristal, Gula Merah. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dwiaryanilinda 's vikthistorik
|