Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2021
|
74 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2021:
|
1569 kcal
|
Fett: 66,42g | Prot: 57,96g | Kolh.: 153,05g.
Lunch: Ясно Солнышко Хлопья 5 Злаков, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Bonfesto Рикотта Лайт, Мяско Филе Птицы Варено-Копченое Холодное, Organic Valley Масло Гхи Ghee, Molli Кефир 1%, Помидоры, Яйцо. Middag: Гипар Повидло Вишневое, Благовещенский Молочный Комбинат Зерненый Творог со Сливками 5%, Snaq Fabriq Батончик Глазированный Кокос, Сладонеж Вафли Сиропные "Вареная Сгущенка". mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nezabudka1980 's vikthistorik
|