|
😞 I was hoping to slip back into the 220s for the first time since 2014. It didn’t happen.
|
104,6 kg
Tappat hittills: 22,0 kg.
Kvarvarande: 13,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2021:
|
2556 kcal
|
Fett: 114,28g | Prot: 57,30g | Kolh.: 325,31g.
Frukost: Sheila G's Gluten Free Dark Chocolate Sea Salt Brownie Brittle, Anthony's organic inulin powder (Anthony’s), Now Foods Now Better Stevia, Coffee, Live Well Collagen Peptides, Weigh-in Day - eat whatever I want. Lunch: On The Border Cantina Thins, Wholly Guacamole Avo Verde Salsa. Middag: Dare Gluten Free Breton Herb and Garlic, Sausage Chili. Snacks/Annat: Nature Nate's Natural 100% Pure Raw & Unfiltered Honey, Sam's Choice Multigrain Gluten Free Bread, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Silk Pure Almond Milk - Dark Chocolate. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|