Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2021
|
80,3 kg
Tappat hittills: 3,0 kg.
Kvarvarande: 10,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2021:
|
1163 kcal
|
Fett: 39,56g | Prot: 69,04g | Kolh.: 142,21g.
Frukost: Strained Greek Yogurt , Almonds, Chia Seeds, 100% Whole Grain Oatmeal, Blueberries (Unsweetened, Frozen) , 1% Fat Milk. Lunch: Simply Spuds Steamables Red Potatoes, Foster Farms Boneless Skinless Chicken Breast Tenders. Middag: Jell-O Sugar Free Fat Free Instant Cheesecake Pudding Mix, Publix Mint Chocolate Chip No Sugar Added Light Ice Cream, Publix Waffle Ice Cream Cones. Snacks/Annat: Southern Grove Dry Roasted Pistachios, Cream (Half & Half). mer...
|
Tappar 5,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|