Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2021
|
73,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2021:
|
3532 kcal
|
Fett: 155,78g | Prot: 170,49g | Kolh.: 171,62g.
Frukost: 하림 블랙페퍼 닭가슴살, 곰곰 곰곰 닭가슴살 그린샐러드. Lunch: 양반 왕갈비탕, 미역줄기볶음, 김치, 콩밥. Middag: 돼지불고기. Snacks/Annat: 치킨, 중국술 고량주, 소곱창, 국순당 생막걸리, 닥터스 카브라이트 바 초콜릿 브라우니, CU 에멘탈 치즈빵, 사브레초코칩, 코카콜라 제로콜라, 키토랩 스테비아 초콜릿, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall), 디카페인 커피. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|