Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2021
|
67,7 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2021:
|
2217 kcal
|
Fett: 79,91g | Prot: 76,24g | Kolh.: 197,13g.
Frukost: Calvé Pindakaas (20g), Banaan, AH Halfvolle Melk, Body & Fit Whey Perfection Banana, Smaak Topper Cacao Nibs. Middag: Geroosterde of Gebakken Kip, Nacho's met Rundvlees, Bonen, Kaas en Zure Room, Mayonaise, AH Calamares Gepaneerde Inktvisringen, Zalm Sashimi, Gin & Tonic, Chardonnay. Snacks/Annat: AH Excellent Fuet Iberico Manchego, AH Kersen, Hoogvliet Vers Gesneden Meloenmix, Milka Chocola, Rosé, Jumbo Shanghai Nootjes, Snickers Snickers (50g), Banaan, Jumbo Jong Belegen Kaas 48+, Bakkerij 'T Stoepje Roomboter Rozijnenbollen. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ireenster2 's vikthistorik
|