Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2021
|
84,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2021:
|
1399 kcal
|
Fett: 101,94g | Prot: 74,70g | Kolh.: 51,06g.
Frukost: Coffee, Butter, Egg, Appleton Farms Lower Sodium Bacon, Salt, LouAna Pure Coconut Oil, Great Value Half & Half, Sugar in the Raw Stevia in the Raw. Lunch: Wegmans American Cheese Singles, Wunderbar Deli Sliced Bologna, Lunch Mate Deli Style Smoked Uncured Ham, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Hellmann's Real Mayonnaise. Middag: Park Street Deli Spicy Guacamole, Crunchmaster Multi Grain Crisps Snack Crackers. Snacks/Annat: Wegmans Pretzels, Slim-Fast High Protein Creamy Chocolate Shake. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|