Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2021
|
53,6 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2021:
|
783 kcal
|
Fett: 36,16g | Prot: 31,84g | Kolh.: 87,87g.
Frukost: BonCabe Boncabe, Quaker Instant Oatmeal, Telur Bebek. Middag: Wortel Dimasak, Tempe, Telur Bebek, Sukun. Snacks/Annat: Chia Seed, Emina Mild Cheese. mer...
|
Tappar 3,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|