Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2021
|
58 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2021:
|
1196 kcal
|
Fett: 32,76g | Prot: 50,54g | Kolh.: 185,71g.
Frukost: Riz Basmati (Cuit), Malo Yaourt Nature, Brugnon, Fraises. Lunch: Noix, Yaourt Nature de Lait Entier, Président Emmental Râpé, Riz Basmati (Cuit), Melon, Artichaut Cuit (à Partir de Frais). Middag: Yaourt Nature de Lait Entier, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Concombre (Pelé), Oeuf. Snacks/Annat: Prunes. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yesican13 's vikthistorik
|