Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2021
|
97,8 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2021:
|
1696 kcal
|
Fett: 72,46g | Prot: 87,39g | Kolh.: 170,30g.
Efter frukost: Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Philadelphia Balance Kräuter, K-Classic Käsepastete, REWE Bäcker Brötchen, Tassimo White Choco Coconut Latte . Före middag: Call A Pizza Pizza Mista. mer...
|
|
3717 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar och 15 minuter, Intervall (HIIT) - 25 minuter, Städning - 30 minuter, Dammsugning - 15 minuter, Trappmaskin - 5 minuter, Google Fit - 13 timmar och 8 minuter, Duscha - 10 minuter, Tvätta Kläder - 12 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pinkygirl0815 's vikthistorik
|