Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2021
|
91,7 kg
Tappat hittills: 13,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2021:
|
889 kcal
|
Fett: 40,18g | Prot: 68,91g | Kolh.: 58,56g.
Frukost: Milbona Kefir Bio Natural, Dolce Gusto Cortado. Lunch: Tomates, Pimiento Rojo, Vinagre, Aceite de Oliva, Zanahoria, Pepino (Pelado), Ajo, Cebolletas o Cebollas de Primavera, Luengo Alubias Cocidas, Tomates Cherry, Cebollas, Pimientos Verdes, Carrefour Filetes de Caballa del Sur en Aceite de Oliva, Huevo de Codorniz, Cebolletas o Cebollas de Primavera, Ajo, Pepino (Pelado), Aceite de Oliva, Vinagre, Zanahoria, Pimiento Rojo, Tomates. Middag: Aceite de Oliva, Lidl Queso Brie Cremoso, Clara de Huevo, Hacendado Salmón Ahumado. Snacks/Annat: Cebolletas o Cebollas de Primavera, Ajo, Pepino (Pelado), Zanahoria, Aceite de Oliva, Vinagre, Pimiento Rojo, Tomates, Café con Leche. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Javier Valentín 's vikthistorik
|