Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2021
|
70,9 kg
Tappat hittills: 28,3 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2021:
|
775 kcal
|
Fett: 25,69g | Prot: 62,65g | Kolh.: 67,44g.
Frukost: Пятерочка Яблоко Сезонное . Lunch: Молоково Молоко 3,2%, Любятово Хлопья Кукурузные. Middag: Кухмастер Горчица по-Дижонски, Сметана 20%, Шампиньоны Тушеные, Кабачки Тушеные, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное . mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jam.yulya2012 's vikthistorik
|