|
Точно не знаю, сколько вешу сейчас - переезжаю, а весы на старой квартире. После отпуска немного отъела бочка :) ну это ерунда, за 1,5 недельки планирую сбросить, меня даже сейчас все устраивает 😌
|
55,8 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2021:
|
903 kcal
|
Fett: 43,76g | Prot: 57,76g | Kolh.: 50,08g.
Frukost: Глобус Тефтели Паровые Куриные, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Chikalab Chikabar Tiramisu, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake. Snacks/Annat: Кофе с Молоком и Сахаром. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|