|
КД закончились... и сразу отвес 1,5 кг)
Так же стала снова норму воды пить...
и вуаля , наконец-то я в общем увидела на весах 60 кг 🥳😀
Месяц-полтора как забросила себя... сначала дача, шашлыки, никаких весов и не было тренировок....да и потом ребёнок непоседа, да ещё стал спать в один сон... и как все успеть дела сделать)
Но, как была 62, так и осталась за это время!!!
Двигаемся дальше...Хочу уже уйти за эту цифру🤞
|
60,1 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2021:
|
2226 kcal
|
Fett: 95,19g | Prot: 56,26g | Kolh.: 164,71g.
Frukost: Sveza Сыр Творожный Воздушный , Сормовский Хлеб Хлеб Старославянский с Семенами Подсолнечника, Вареное Яйцо, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Ломтики. Lunch: Кальве Соус Тартар , Вязанка Наггетсы из Печи. Middag: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Ярче Сочень с Творогом. Snacks/Annat: Лакомка Мороженое, Nestle Кит Кат, Tuborg Пиво. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|