Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2021
|
115,5 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 25,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2021:
|
1627 kcal
|
Fett: 88,10g | Prot: 80,66g | Kolh.: 178,34g.
Frukost: Свиточ Шоколад 71%, Смузи творожный. Lunch: Sweli Sweet Grizzly, Veln Пряники, Огурец (с Кожурой), Novus Киш с Лососем, Шпинатом и Брокколи. Middag: На Здоровье Молоко Безлактозное 2,5%. Snacks/Annat: Арбуз, Sweli Sweet Grizzly, Savin Ле-Кур, На Здоровье Молоко Безлактозное 2,5%, Novus Киш с Лососем, Шпинатом и Брокколи. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NataliHarmful 's vikthistorik
|