Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2021
|
67 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2021:
|
1220 kcal
|
Fett: 35,60g | Prot: 94,81g | Kolh.: 133,45g.
Frukost: Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен), Роса Сыр Лёгкий 30%, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lunch: Княжеский Любимчик Десерт Творожный, Костный Бульон, Кормилица Огурцы Маринованные, Картофель Отварной, Шампиньоны Тушеные, Гуляш из Курицы. Middag: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Метелёв Яблочный Джем Без Сахара, Активия Йогурт без Добавления Сахара, Ашан Сметана 10%, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Пепси Манго, Пятерочка Яблоко Красное . mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
Забыла написать что это за месяц, взвешиваюсь редко)
12 aug 21 av medlem: Яна бармина
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Яна бармина 's vikthistorik
|