Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2014
|
66,1 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1286 kcal
|
Fett: 50,35g | Prot: 73,02g | Kolh.: 151,11g.
Frukost: Aldi Kalkoenfilet Gegrild, Volkoren Crackers. Lunch: Aldi Verse Geitenkaas Honing, Courgette, Gekookte Wortelen. Middag: Brie, Ijsbergsla, AH Pangasius Filets. Snacks/Annat: Cappuccino, Rozijnen, Peren. mer...
|
|
2096 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|