Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2021
|
85,3 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2021:
|
1681 kcal
|
Fett: 58,53g | Prot: 59,99g | Kolh.: 138,87g.
Frukost: Maître Jean Pierre Biscottes 6 Céréales (Lidl), Primevère Tartine et Cuisson, Senseo Café, Senseo Café, Kiwi. Lunch: Heinz Sauce Andalouse, d'Aucy Haricots Beurre, d'Aucy Haricots Beurre, Cœur de Poulet, Primevère Tartine et Cuisson, Lidl Pain Sportif, Radis, Carrefour Amandes, Abricots, Pastis, Senseo Café, Vin de Table. Middag: Carrefour Amandes , Ananas, Étoile d'Or Emmental en Tranches , Lidl Pain Sportif, Oeuf Dur, Salade Verte, Pastis, Vin de Table Rouge. mer...
|
|
2354 kcal
|
Träning:
8,29 kms home traineur - 30 minuter, Vila - 16 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|