Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2021
|
86,3 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1703 kcal
|
Fett: 32,07g | Prot: 59,56g | Kolh.: 215,39g.
Frukost: Lidl Brioche Tressée, Senseo Café, Senseo Café, Kiwi. Lunch: Pommes, Abricots, Carottes, Dulano Jambon Cru Recette Italienne, Lidl Pain Sportif, Senseo Café, Vin de Table, Pastis. Middag: Pomme, Amandes, Lidl Pain Sportif, Envia Yaourt à la Vanille, Jambon, Carottes, Vin de Table Rouge, Pastis. mer...
|
|
2387 kcal
|
Träning:
home traineur - 30 minuter, Vila - 16 timmar och 15 minuter, Sömn - 7 timmar och 15 minuter. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|