Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2021
|
86,1 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1867 kcal
|
Fett: 62,63g | Prot: 52,53g | Kolh.: 191,18g.
Frukost: Maître Jean Pierre Biscottes 6 Céréales (Lidl), Primevère Tartine et Cuisson, Senseo Café, Senseo Café, Kiwi. Lunch: Gâteau de Pain, Uncle Ben's Riz Cantonais, Toque du Chef Nems Poulet, Carrefour Amandes, Tomates, Lidl Pain Sportif, Pastis, Senseo Café, Vin de Table. Middag: Amandes, Lidl Pain Sportif, Lidl Moelleux au Saint Marcellin et à L’Emmental, Ananas, Endive, Vin de Table Rouge, Pastis. mer...
|
|
2383 kcal
|
Träning:
home traineur - 30 minuter, Vila - 16 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|