Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2021
|
85,9 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1722 kcal
|
Fett: 50,54g | Prot: 74,64g | Kolh.: 155,89g.
Frukost: Maître Jean Pierre Biscottes 6 Céréales (Lidl), Primevère Tartine et Cuisson, Senseo Café, Senseo Café, Kiwi. Lunch: Vinaigrette, Notre Jardin Champignons de Paris Entiers, Lidl Pain Sportif, Lidl Pavé Mariné à l'échalote, Frites Faits Maison, Carrefour Amandes, Abricots, Vin de Table, Senseo Café, Pastis. Middag: Chêne d'Argent Coulommiers, Jambon, Abricots, Lidl Pain Sportif, Endive, Vin de Table Rouge, Pastis, Carrefour Amandes. mer...
|
|
2378 kcal
|
Träning:
home traineur - 30 minuter, Vila - 16 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|