Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juli 2021
|
86 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1905 kcal
|
Fett: 58,04g | Prot: 57,84g | Kolh.: 207,24g.
Frukost: Maître Jean Pierre Biscottes 6 Céréales (Lidl), Primevère Tartine et Cuisson, Senseo Café, Senseo Café, Kiwi. Lunch: Leader Price Chocolat Noir 85%, Salade Verte, Framboises, Salade Verte, Pizza au Fromage (36 Cm, Croûte Épaisse), Lidl Pain Sportif, Carrefour Amandes, Pastis, Senseo Café, Vin de Table. Middag: Abricots, Pomme, Saint Alby Rosette, Domaine Picard Pate de Campagne, Lidl Pain Sportif, Salade Verte, Vin de Table Rouge, Pastis. mer...
|
|
2527 kcal
|
Träning:
tapis de marche - 30 minuter, home traineur - 30 minuter, Vila - 16 timmar och 30 minuter, Sömn - 6 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|