Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2021
|
86,6 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2292 kcal
|
Fett: 74,82g | Prot: 83,21g | Kolh.: 236,93g.
Frukost: Maître Jean Pierre Biscottes 6 Céréales (Lidl), Primevère Tartine et Cuisson, Senseo Café, Senseo Café, Kiwi. Lunch: Marque Repère Paëlla Poulet Moules et Chorizo, Domaine Picard Pate de Campagne, Lidl Pain Sportif, Carrefour Amandes, Abricots, Pastis, Vin de Table, Senseo Café. Middag: Banane, Étoile d'Or Emmental en Tranches, Lidl Pain Sportif, Amandes, Oeuf Dur, Salade Verte, Vin de Table Rouge, Pastis. mer...
|
|
2540 kcal
|
Träning:
tapis de marche - 30 minuter, home traineur - 30 minuter, Vila - 16 timmar och 15 minuter, Sömn - 6 timmar och 45 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|