Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2021
|
87,3 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1845 kcal
|
Fett: 58,70g | Prot: 82,33g | Kolh.: 158,68g.
Frukost: Croissants au Beurre, Maître Jean Pierre Biscottes 6 Céréales (Lidl), Primevère Tartine et Cuisson, Senseo Café, Senseo Café, Kiwi. Lunch: Lidl Pain Sportif, Pâtes (Cuites), Rôti de Porc, Grand Frais Carotte Râpée, Pastis, Vin de Table, Senseo Café. Middag: Cacahuètes, Pastis, Vin de Table Rouge, Abricots, Chêne d'Argent Coulommiers, Jambon, Florette Laitue Iceberg, Lidl Pain Sportif. mer...
|
|
2131 kcal
|
Träning:
Vila - 16 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|