Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2021
|
87,9 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1571 kcal
|
Fett: 44,57g | Prot: 53,43g | Kolh.: 157,22g.
Frukost: Maître Jean Pierre Biscottes 6 Céréales (Lidl), Primevère Tartine et Cuisson, Senseo Café, Senseo Café, Kiwi. Lunch: Leader Price Chocolat Noir 85%, Fleury Michon Risotto au Poulet aux Cèpes, Beurre, Radis, Abricots, Pain aux Céréales, Pastis, Vin de Table, Senseo Café. Middag: Pomme, Pain aux Céréales, Jambon, Endive, Chêne d'Argent Coulommiers, Vin de Table Rouge, Pastis. mer...
|
|
2440 kcal
|
Träning:
home traineur - 30 minuter, Vila - 16 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|