Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2021
|
88,1 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1784 kcal
|
Fett: 41,68g | Prot: 64,12g | Kolh.: 203,57g.
Frukost: Maître Jean Pierre Biscottes 6 Céréales (Lidl), Primevère Tartine et Cuisson, Senseo Café, Senseo Café, Kiwi. Lunch: Pomme, Pomme, Fraises, Samia Sauce Alger, Picard Pavé de Boeuf Mariné à l'échalote, Bonduelle Petits Pois, Beurre, Radis, Pain aux Céréales, Pastis, Vin de Table, Senseo Café. Middag: Macaroni et Fromage Comme Entrée (en Conserve), Abricots, Pain aux Céréales, Chêne d'Argent Coulommiers, Vin de Table Rouge, Pastis. mer...
|
|
2593 kcal
|
Träning:
tapis de marche - 30 minuter, home traineur - 30 minuter, Vila - 16 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|