Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2021
|
90,4 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1746 kcal
|
Fett: 53,28g | Prot: 60,82g | Kolh.: 166,99g.
Frukost: Café, Café, Croissants au Beurre, Kiwi. Lunch: Grimbergen Bière Blonde, Carrefour Amandes , Abricots, Lidl Filet de Cabillaud, d'Aucy Lentilles, Beurre, Radis, Pain aux Céréales, Pastis, Vin de Table, Senseo Café. Middag: Ananas, Étoile d'Or Emmental, Oeuf Dur, Endive, Pastis, Vin de Table, Pain aux Céréales, Petale Snack Day LIDL Petales Apero. mer...
|
|
2683 kcal
|
Träning:
tapis de marche - 30 minuter, home traineur - 30 minuter, Vila - 16 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|