Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2021
|
94,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1835 kcal
|
Fett: 52,03g | Prot: 65,86g | Kolh.: 184,23g.
Frukost: Kiwi, Senseo Café, Senseo Café, Primevère Tartine et Cuisson, Conserves de Confiture, Jafaden Jus de Cranberry, Maître Jean Pierre Biscottes 6 Céréales (Lidl), Sondey Pain d'épices. Lunch: JD GROSS Vanille Bourbon Chocolat Blanc Lidl, Fraises, Carottes Cuites, Primevère Tartine et Cuisson, Radis, Senseo Café, Vin de Table, Pastis, Carrefour Amandes, Pain Complet, Lidl Haché de Poulet. Middag: Ananas, Lidl Mimolette, Soupe de Potiron, Jambon, Bière Ordinaire, Pastis, Vin de Table Rouge, Amandes, Pain Complet, Endive. mer...
|
|
2615 kcal
|
Träning:
home traineur - 30 minuter, Vila - 16 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|