Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2021
|
96,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2021:
|
2101 kcal
|
Fett: 48,40g | Prot: 72,02g | Kolh.: 220,45g.
Frukost: Maître Jean Pierre Biscottes 6 Céréales (Lidl), Jafaden Jus de Cranberry, Daddy Sucre en Morceaux, Pain d'épices, Senseo Café, Président Beurre Tendre Demi-Sel, Conserves de Confiture. Lunch: Carrefour Rôti de Porc Cuit, Gratin de Pâtes, Pain aux Céréales, Pastis, Daddy Sucre en Morceaux, Vin de Table, Senseo Café. Middag: Chêne d'Argent Coulommiers, Soupe de Potiron, Pain aux Céréales, Oeuf Dur, Endive, Pastis, Vin de Table Rouge, Ananas. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|