Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2020
|
94,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2020:
|
2987 kcal
|
Fett: 93,93g | Prot: 95,65g | Kolh.: 311,80g.
Frukost: Jafaden Jus de Cranberry, Pain d'épices, Jacquet Baguettine Briochée, Senseo Café, Daddy Sucre en Morceaux, Président Beurre Tendre Demi-Sel, Conserves de Confiture. Lunch: McDonald's Frites (Moyenne), Steak de Bœuf, Beurre, Radis Noir, Pain Blanc, Daddy Sucre en Morceaux, Senseo Café, Pastis, Vin de Table. Middag: Pain Blanc, Omelette, Salade Verte, Président Emmental Cœur de Meule, Pastis, Vin de Table Rouge. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|