Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2021
|
106,1 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 21,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2021:
|
1838 kcal
|
Fett: 87,71g | Prot: 142,17g | Kolh.: 114,52g.
Frukost: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Мираторг Карбонад Свиной, Жареное Яйцо, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Сыробогатов Сыр Российский 50%. Lunch: Абсолют Хлеб Николаевский, Сарафаново Сметана 15%, Тушеные Овощи, Макфа Спагетти Отварные, Куриные Котлеты в Духовке. Middag: Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Вареное Яйцо, Запеченная или Жареная Камбала. Snacks/Annat: Сарафаново Сметана 15%, Савушкин Хуторок Творог 5%, Магнит Банан, Каждый День Арахис Необжаренный. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sorokinaa741 's vikthistorik
|