Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2021
|
71,3 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2021:
|
1057 kcal
|
Fett: 15,63g | Prot: 76,76g | Kolh.: 161,22g.
Frukost: Bob Snail Пюре Яблоко-Груша , Сильпо Виноград Кишмиш, Зеленый Чай, Своя Линия Сир Кисломолочний. Lunch: Арбуз, Чеснок, Хлібці Удальці Пшенично-Вівсяні, Огурец (без Кожуры), Гороховая Каша. Middag: Лавка Здоровья Хлебцы Пшенично-Овсяные, Гороховая Каша, Тунец в Масле (Консервы), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Арбуз. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irina Lokatska 's vikthistorik
|