|
yok bisa yokk
|
63,8 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2021:
|
945 kcal
|
Fett: 39,83g | Prot: 42,61g | Kolh.: 106,91g.
Frukost: Pisang, Hilo Hilo Teen Popcorn Caramel. Lunch: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Sunco Minyak Goreng, Bogasari Tepung Segitiga Biru, Sasa Tepung Bumbu Ala Kentucky Ayam Krispi, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|