Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2021
|
86,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 22,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2021:
|
679 kcal
|
Fett: 21,90g | Prot: 52,92g | Kolh.: 72,67g.
Frukost: Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Лавина Хлеб Пикантный, Красная Цена Сёмга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кубанский Молочник Сметана 20%, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Обезжиренные Куриные Наггетсы, Гречка Отварная. Middag: Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Обезжиренные Куриные Наггетсы. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Balashovaolga 's vikthistorik
|