Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2021
|
61,7 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2021:
|
1744 kcal
|
Fett: 46,93g | Prot: 118,05g | Kolh.: 222,85g.
Frukost: Пятерочка Яйца, Красная Цена Молоко 1,5%, Бондари Сыр Легкий 30%, Дедовский Хлеб Хлеб Овсяный, Увелка Крупа Пшено. Lunch: Пятерочка Яйца, Дыня, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная. Middag: Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Дыня. Snacks/Annat: Бодрая Корова Мороженое Три Молока. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
shambala123 's vikthistorik
|