Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2021
|
53,4 kg
Tappat hittills: 36,6 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2021:
|
2253 kcal
|
Fett: 109,35g | Prot: 143,44g | Kolh.: 175,86g.
Frukost: ВкусВилл Чернослив без Косточки , ВкусВилл Десерт Морковный Веган, Gloriss Злаковые Шарики в Шоколаде со Вкусом Карамель La-La Loca, Kinder Maxi King, Dolce Albero Горький Шоколад 70%, ВкусВилл Молоко 2,5%, ВкусВилл Абрикосы Сушёные , Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Lactica Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, ВкусВилл Псиллиум, MRM Veggie Meal Replacement, Вкусвилл Коллаген Гидролизованный с Витамином с, Сливы, Абрикос, Виноград, Алыча, Голубика, Замороженная Вишня, Bonvida Клубника Быстрозамороженная, Schonfeld Swiss Maasdam, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, ВкусВилл Кешью, ВкусВилл Фундук Сушёный, Now Omega-3. Middag: Heinz Кетчуп Томатный, Окей Свинина Карбонад, Яблоко, Петелинка Печень Куриная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо, Вареное Яйцо, Now Omega-3. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|